可爱甜美的偶像总是带给大家满满的梦想和青春回忆，尤其乃木坂46的偶像都相当优质，每次看到她们是不是都觉得初恋佑来了？

日本最近这几年健身意识也逐渐抬头，不少人会努力的上健身房，但如何选择适合自己的教练，这就是另外一件事了，像是以下这位充满女力的健身教练，光是看着她的身材就会很想要找她好好健身哦～

Eyu Hirayama 平山えゆ, [Minisuka] 2023.08.17 Regular Gallery 10.1

Sakurako Okubo 大久保桜子, FLASH 2023.09.05 (フラッシュ 2023年9月5日号)

SAKURAZAKA46 櫻坂46 Risa Watanabe 渡邉理佐, Non-No ノンノ Magazine 2023.08

AKB48成员本田仁美宣布将于9月27日发售的第62张单曲《アイドルなんかじゃなかったら》活动结束后从团体毕业。她在8月30日通过AKB48官方YouTube频道和粉丝社群平台「Weverse」宣布了这个消息。
在视频中她宣布了毕业消息，说道「我有一个消息想要告诉大家。我，本田仁美，将要从AKB48毕业。」并回顾了自己作为AKB48 Team 8栃木县代表的12年，以及在IZONE和选拔成员中两次担任C位，并表示这些宝贵的经验让她得到了巨大的成长，并向大家表示感谢。而对于未来的活动她则表示「由于9月27日发售的这张单曲将是我最后的单曲，所以我将参加目前已经宣布的握手会。关于毕业公演，我会在确定后再告诉大家。我会珍惜剩下的每分每秒，每天都全力以赴，为了AKB48而努力。请大家继续支持我。」 本田也在自己的官方SNS上宣布了这一消息，并表示有关公告将在AKB48的官方YouTube频道和粉丝社群平台「Weverse」上进行。另外，她也是AKB48今年度第29位毕业的成员。 本田于2014年以栃木县代表的身份成功通过AKB48 Team 8征选入团。在2018年，她参与日韩选秀节目《PRODUCE 48》被选为全球女子团体「IZONE」的成员活动至2021年。在回到AKB48后的2022年，担任了第59张单曲《元カレ》的C位后活动至今。

从台湾创作者Eric Duan制作的视频“山道猴子的一生”，因为准确捕照台湾“骑车跑山年青人”的生活比心态而成为当地热的话，甚至有人要求拍摄成本人版电影或影集，一众有开重型摩托车的女网红也纷纷被列为女主角人选。而我认为如果有一天版《山道猴》本人新版的话，今晚要介绍的这位“有那”可以说是女主角不二人选！因为他就是因为骑重型摩托车周游日本而一名，最近更获邀拍摄写真了！

26岁的对不少人来说，这是事业、人生刚刚起跑的阶段，但对今晚要介绍的这位“高见奈央”来说，26岁的「高见奈央」他已经出了一道16个年初，是有三份二的人生都在扮演艺圈中度过。丰厚的工龄也代表他涉电梯过一种扮演艺工作，不过写真了，就是今年才开始有啊！

每年的写真界都会有很多新面孔亮相，竞争力可不小，但也是有写真偶像在事业上发展多年仍人气不退，今天介绍的写真女星《星名美津纪》出道至今已有十余年，身材和脸蛋都在线，甚至是越来越有女人味，招牌的巨一直是治愈众人的武器！