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治疗失眠最好不要依靠药物治疗。一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般是很难根治的；另外一方面是药物都会有副作用，长期的服用会对身体造成很大的损害。

做学术研究对学人自己而言，有一个“便利”，可以趁学术交流之余，游览异国他乡，走遍千山万水。想当年诗仙李白，一生悠游浪荡，游遍名山大川，美其名曰“仗剑走天涯”，“行吟江湖”，大概也是与志趣相投的诗友酒伴，做“文游”——与“宦游”大类其趣。一生不是被贬官，就是在被贬官路上的苏子瞻，又是宦游而成就卓绝才情与品格的不朽丰碑了。

2017年4月7日 农历三月初十一 星期五天气，晴
今天和两位朋友的聊天，很畅快，让我突然想到促膝长谈

经常刷抖音的小伙伴应该都有刷到过宇芽的仿妆视频，尤其是蒙娜丽莎那期，简直就是惟妙惟肖，但是就是因为这期视频，遇到了渣男，惨被家暴。